பல்புகள், கிழங்குகள் மற்றும் வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகள் பல நூற்றாண்டுகளாக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் அவற்றின் பல்வேறு ஆரோக்கிய நலன்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. நீங்கள் தோட்டக்கலை உலகை ஆராயும்போது, இந்த தாவரங்களை அவற்றின் அலங்கார மதிப்புக்காக மட்டுமல்லாமல் அவற்றின் மருத்துவ குணங்களுக்காகவும் உங்கள் தோட்டத்தில் இணைக்கலாம்.
பல்புகள், கிழங்குகள் மற்றும் வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகள் என்றால் என்ன?
பல்புகள், கிழங்குகள் மற்றும் வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகள் ஆகியவை தாவரங்களின் நிலத்தடி சேமிப்பு கட்டமைப்புகளின் ஒரு பகுதியாகும். அவை தாவரங்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆற்றலின் ஆதாரமாக செயல்படுகின்றன, அவை பாதகமான சூழ்நிலைகளைத் தக்கவைத்து புதிய வளர்ச்சியை உருவாக்க அனுமதிக்கின்றன. இந்த கட்டமைப்புகளில் மருத்துவ குணங்கள் இருப்பதாக கண்டறியப்பட்ட கலவைகள் நிறைந்துள்ளன.
பல்புகளின் மருத்துவ பயன்கள்
பூண்டு, வெங்காயம் மற்றும் டாஃபோடில்ஸ் போன்ற பல்பு தாவரங்கள் பல நூற்றாண்டுகளாக அவற்றின் மருத்துவ குணங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வலுவான சுவைக்கு பெயர் பெற்ற பூண்டு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகளைக் கொண்ட கலவையான அல்லிசின் கொண்டுள்ளது. கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுவதாகவும் நம்பப்படுகிறது. வெங்காயத்தில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். டாஃபோடில் பல்புகளில் அல்சைமர் நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் கலன்டமைன் என்ற கலவை உள்ளது.
கிழங்குகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
மஞ்சள் மற்றும் இஞ்சி போன்ற கிழங்குகள் அவற்றின் மருத்துவ நன்மைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டவை. மஞ்சளில் குர்குமின் என்ற சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற கலவை உள்ளது. இது பாரம்பரிய ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் கீல்வாதம் மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகள் உட்பட பல்வேறு நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. இஞ்சி, மற்றொரு பிரபலமான கிழங்கு, குமட்டலைத் தணிக்கும் மற்றும் தசை வலியைக் குறைக்கும் திறனுக்காக அறியப்படுகிறது.
இயற்கை வைத்தியத்திற்கான வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகள்
இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் போன்ற வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகள் அவற்றின் மருத்துவ குணங்களுக்காக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் குறித்து ஆய்வு செய்யப்பட்ட பயோஆக்டிவ் சேர்மங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. இஞ்சி மற்றும் மஞ்சளைத் தவிர, கோல்டன்சீல் மற்றும் கலங்கல் போன்ற தாவரங்களும் அவற்றின் வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகளுக்காக மதிப்பிடப்படுகின்றன, அவை பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.
உங்கள் தோட்டத்தில் மருத்துவ பல்புகள், கிழங்குகள் மற்றும் வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகளை ஒருங்கிணைத்தல்
உங்கள் தோட்டத்தைத் திட்டமிடும் போது, பல்புகள், கிழங்குகள் மற்றும் வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகளை அவற்றின் அழகுக்காக மட்டுமல்லாமல், அவற்றின் சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காகவும் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள். பூண்டு, மஞ்சள், இஞ்சி மற்றும் பிற மருத்துவ தாவரங்களை நடவு செய்ய ஒரு நியமிக்கப்பட்ட மருத்துவ தோட்ட படுக்கையை உருவாக்கவும். உங்கள் தோட்டத்திற்கு அழகியல் மற்றும் மருத்துவ மதிப்பைச் சேர்க்க உங்கள் அலங்கார செடிகளுடன் இந்த இனங்களை நீங்கள் நடலாம்.
மருத்துவ பல்புகள், கிழங்குகள் மற்றும் வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகளை வளர்ப்பதன் மூலம், உங்கள் சொந்த வீட்டு முற்றத்தில் ஒரு இயற்கை மருந்தகத்தை உருவாக்கலாம். நீங்கள் அவற்றை சமையல் நோக்கங்களுக்காக அல்லது முழுமையான வைத்தியத்திற்காகப் பயன்படுத்தினாலும், இந்த தாவரங்கள் இயற்கையுடன் இணைவதற்கும் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் ஒரு தனித்துவமான வழியை வழங்குகின்றன.